{"id":130,"date":"2022-09-24T17:14:37","date_gmt":"2022-09-24T17:14:37","guid":{"rendered":"http:\/\/jeet-kune-do.eu\/?p=130"},"modified":"2025-09-24T07:59:50","modified_gmt":"2025-09-24T07:59:50","slug":"frauen-selbstverteidigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/?p=130","title":{"rendered":"Frauen &#8211; Selbstverteidigung"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry-content\">\n<h1><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong><em><span style=\"color: #ff6600;\">Sicher ist sicher<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/h1>\n<div><span style=\"color: #808080;\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Ralf M\u00fcller und Alexander Lemke f\u00fchren Sie durch diesen Workshop.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Beide unterrichten nun schon seit Jahren Frauen und M\u00e4nner verschiedenen <\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Alters in <\/span><span style=\"color: #808080;\">Selbstverteidigung.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Zur Frauenselbstverteidigung haben sie die effizientesten und schnell erlernbaren<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Techniken und Strategien zusammengefasst.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Spa\u00df und Information sind die Basis zu ihrem Unterricht.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">F\u00fchlen sie sich eingeladen<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">\uf04a<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Ziel des Workshops ist es, durch gesteigerte Wachsamkeit fr\u00fchzeitig<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Gefahrensituationen zu erkennen, pr\u00e4ventiv reagieren und bei einem \u00dcbergriff mit<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">den entsprechenden realistischen Verteidigungstechniken verbal und k\u00f6rperlich zu<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">agieren.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Raus aus der Opferrolle, rein in die Ausstrahlung eines wehrhaften Individuums.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Sich selbst behaupten und verteidigen ohne Muskelberge und jederzeit gegen<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #808080;\">Muskelberge.<\/span><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sicher ist sicher \u00a0 Ralf M\u00fcller und Alexander Lemke f\u00fchren Sie durch diesen Workshop. Beide unterrichten nun schon seit Jahren Frauen und M\u00e4nner verschiedenen Alters in Selbstverteidigung. Zur Frauenselbstverteidigung haben sie die effizientesten und schnell erlernbaren Techniken und Strategien zusammengefasst. Spa\u00df und Information sind die Basis zu ihrem Unterricht. F\u00fchlen sie sich eingeladen \uf04a Ziel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/130"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=130"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":568,"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions\/568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeet-kune-do.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}