Autor: Alex

Advanced Class

Alex

Advanced Class – Ving Tsun

Ziel

  • Vertiefte Ving Tsun-Fähigkeiten, Schwerpunkt Chisao und realistische Sparringssituationen
  • Erhöhte Selbstverteidigungsfähigkeit, schnelle Reflexe, emotionale Kontrolle, sichere Anwendung

Inhalte

  • Verfeinerte Chisao-Drills: Distanz, Timing, Balance, Reaktionsschnelligkeit; Hand-/Armführung, Druckmanagement
  • Muk Yan Jong: Körperstruktur, Distanzgefühl, Präzision, Bewegungsökonomie; Technik-Unterstützung unter realistischen Winkeln
  • Dynamische Handpratzen: Schnelle Richtungswechsel, Zielsteuerung, Timing; Reaktionsintegration in Kombinationen
  • Wand-/Sandsacktraining: Kraftketten, Haltung, Ausdauer; Linienführung und Kraftrichtung visualisieren
  • Goh Sao (freier Sparring): Sicher Distanzführung, Druck-Tempo-Steigerung, adaptive Reaktion
  • Mentale Komponenten: Zielklarheit, Stressresistenz, Ruhe unter Druck
  • Fehlerisolierung: Individuelle Pläne zur Eliminierung fehlerhafter Muster
  • Balance & Körpermechanik: Basis für stabile Aktionen und Verletzungsprävention

Zielgruppen

  • Fortgeschrittene Lernende, die Technik, Schnelligkeit und reales Anwendungspotenzial vertiefen möchten

WhatsApp 0173-98 22 543

Kung Fu Garten

Alex

Entdecke die Kraft des Kung Fu in unserem einzigartigen Garten!

Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen? Tauche ein in die faszinierende Welt des Ving Tsun Kung Fu und erlebe ein Training, das nicht nur deine Fitness steigert, sondern auch deine innere Ruhe fördert!

Warum unser Garten?

Inmitten der Natur, umgeben von blühenden Pflanzen, bieten wir dir die perfekte Kulisse, um deine Ving Tsun Fähigkeiten zu entwickeln. Der Garten ist ein Ort der Inspiration und des Wachstums – ideal für alle, die sich in einer harmonischen Umgebung weiterentwickeln möchten.

Was erwartet dich?

– Professionelle Trainer mit jahrelanger Erfahrung

– Individuelle Betreuung für Anfänger und Fortgeschrittene

– Atemtechniken und Meditation zur Förderung der inneren Balance

– Stärkung von Körper und Geist durch traditionelle Ving Tsun Kung Fu-Techniken

Melde dich jetzt an!

Egal, ob du deine Fitness verbessern, Selbstverteidigung lernen oder einfach nur Spaß haben möchtest – unser Ving Tsun Kung Fu Training im einzigartigen Garten ist der perfekte Ort dafür!

Ort: 86633 Neuburg an der Donau

Kontakt: 0173-98 22 543 Komm vorbei und erlebe Ving Tsun Kung Fu Hongkong Style in einer Umgebung, die dich inspiriert! Wir freuen uns auf dich!

Frauen – Selbstverteidigung

Alex

Sicher ist sicher

 
Ralf Müller und Alexander Lemke führen Sie durch diesen Workshop.
Beide unterrichten nun schon seit Jahren Frauen und Männer verschiedenen
Alters in Selbstverteidigung.
Zur Frauenselbstverteidigung haben sie die effizientesten und schnell erlernbaren
Techniken und Strategien zusammengefasst.
Spaß und Information sind die Basis zu ihrem Unterricht.
Fühlen sie sich eingeladen
Ziel des Workshops ist es, durch gesteigerte Wachsamkeit frühzeitig
Gefahrensituationen zu erkennen, präventiv reagieren und bei einem Übergriff mit
den entsprechenden realistischen Verteidigungstechniken verbal und körperlich zu
agieren.
Raus aus der Opferrolle, rein in die Ausstrahlung eines wehrhaften Individuums.
Sich selbst behaupten und verteidigen ohne Muskelberge und jederzeit gegen
Muskelberge.
 
 

Gewaltprävention

Alex

Sicherheit kann man lernen

Das „Protect – Anwenderseminar“ mit den Programmen I bis V, für Behörden, Institutionen, Krankenhäuser, Jobcenter usw. beinhaltet zusätzliche Trainingsmöglichkeiten unter Beachtung der Rechtsvorschriften. Außerdem dient es der Vertiefung von einfachen Selbstverteidugungstechniken, Festigen der Eigen- und Fremdsicherungsmaßnahmen. Auch werden in diesen Seminaren korrekte Verhaltensweisen in Rollenspielen, unter Anwendung von gesetzlich vorgegebener Verhältnismäßigkeit der Mittel bei Notwehr oder Nothilfe einstudiert.

Wing Tsun Freistil Poing

Unter anderem behandeln wir folgende Punkte:

Weder Täter noch Opfer werden

– Gesetzeskonformes Handeln –

 Bedrohungen im Griff

– Mit einfachen Selbstverteidigungsmustern verhältnismäßig reagieren –

 Leben und Gesundheit sind unbezahlbar

– Situatives Handeln in Rollenspielen einstudieren, um sich und andere rechtskonform  in Notwehr- und Nothilfesituationen zu schützen

Aktuell

Alex

Das Trainingscamp 2026 in Thailand.

Informieren sie sich jetzt WhatsApp 0173-98 22 543.

Kultur, Urlaub, Ausflüge und natürlich Ving Tsun Kung Fu Training nach Göksel Erdogan.

Voranmeldung / Information zu 2027 ab sofort Möglich.

 
 
 
 
 
 
 
 

Hongkong 2025
Geschichte hautnah erleben – Eindrücke, die bleiben
(26.09.–04.10.2025)

Die Reise nach Hongkong war intensiv, emotional und voller authentischer Einblicke in die Wurzeln unserer Ving-Tsun-Lineage. Gemeinsam mit neun Mitschülern und meinem Lehrer Sifu Göksel Erdogan erlebte ich die Stadt erstmals live. Sifu Göksel begleitete uns als Guide und öffnete Türen zu historisch bedeutenden Orten.

Auf den Spuren von Yip Man
Ein besonderer Moment war der Besuch des ersten Unterrichtsortes von Yip Man in Hongkong – Geschichte zum Greifen nah. Ebenso prägend war der Besuch der Ving Tsun Athletic Association, wo wir Siu Yuk Man, einen direkten Schüler Yip Mans, trafen. Persönliche Erzählungen über Yip Man und Bruce Lee sowie Gespräche aus erster Hand machten diesen Tag einzigartig.

Kultur, Ruhe und Kontraste
Neben der Kampfkunstgeschichte erlebten wir den großen Buddha, beeindruckende Tempelanlagen und die spektakuläre Skyline Hongkongs. Diese Orte boten Ruhe und Reflexion – ein starker Kontrast zur pulsierenden Metropole.

Ein bewegender Höhepunkt
Der Besuch von Yip Mans Grab wurde zu einer kleinen Herausforderung: starker Regen zwang uns zunächst zur Umkehr. Beim zweiten Anlauf erreichten wir den Ort und hielten gemeinsam inne. Näher an Yip Man konnten wir kaum kommen.

Stadtleben und Gemeinschaft
Streetmärkte und die lokale Küche gehörten ebenso dazu wie das gemeinsame Essen und Erleben. Die Gruppe wuchs in dieser Zeit eng zusammen – geprägt von Humor, Austausch und echtem Miteinander.

Fazit
Diese Reise war kulturell bereichernd, historisch nahbar und menschlich wertvoll. Sie verbindet Vergangenheit und Gegenwart und bleibt als persönlicher und fachlicher Meilenstein in Erinnerung.