Advanced Class – Ving Tsun
Ziel
- Vertiefte Ving Tsun-Fähigkeiten, Schwerpunkt Chisao und realistische Sparringssituationen
- Erhöhte Selbstverteidigungsfähigkeit, schnelle Reflexe, emotionale Kontrolle, sichere Anwendung
Inhalte
- Verfeinerte Chisao-Drills: Distanz, Timing, Balance, Reaktionsschnelligkeit; Hand-/Armführung, Druckmanagement
- Muk Yan Jong: Körperstruktur, Distanzgefühl, Präzision, Bewegungsökonomie; Technik-Unterstützung unter realistischen Winkeln
- Dynamische Handpratzen: Schnelle Richtungswechsel, Zielsteuerung, Timing; Reaktionsintegration in Kombinationen
- Wand-/Sandsacktraining: Kraftketten, Haltung, Ausdauer; Linienführung und Kraftrichtung visualisieren
- Goh Sao (freier Sparring): Sicher Distanzführung, Druck-Tempo-Steigerung, adaptive Reaktion
- Mentale Komponenten: Zielklarheit, Stressresistenz, Ruhe unter Druck
- Fehlerisolierung: Individuelle Pläne zur Eliminierung fehlerhafter Muster
- Balance & Körpermechanik: Basis für stabile Aktionen und Verletzungsprävention
Zielgruppen
- Fortgeschrittene Lernende, die Technik, Schnelligkeit und reales Anwendungspotenzial vertiefen möchten
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